出汗多能減肥嗎
病情描述：到了夏天身體就愛(ài)出汗，動(dòng)不動(dòng)就出一身汗，我想問(wèn)問(wèn)出汗多能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮是有一定的效果的，但是如果患者不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，這種效果是不太明顯的，所以如果患者想要減肥的話，一定要每天堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，至少保持在30分鐘左右才會(huì)有很好的效果，另外，建議患者可以多喝一些水，補(bǔ)充身體所流失的水分，另外，飲食上要多吃一些清淡的食物。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
出汗多是可以幫助減肥的，因?yàn)槌龊沟臅r(shí)候也是有油脂排出來(lái)的，所以一般在夏天減肥的話是最明顯的，如果想要減肥的話，平時(shí)一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)的話也可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，同時(shí)也要注意控制一下自己的飲食。
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