月經(jīng)期間不吃東西可以減肥嗎
病情描述：長的有點(diǎn)過于肥胖了，想通過節(jié)食來減肥，月經(jīng)期間不吃東西可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間最好是不要通過節(jié)食的方法來減肥，也不能服用減肥的藥物，如果不注意的話，有可能會(huì)造成月經(jīng)量大或者是月經(jīng)紊亂的情況，對(duì)身體的傷害也是比較大的，想要有效的減肥可以等月經(jīng)結(jié)束以后再減肥，平時(shí)盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠很好的減肥。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
月經(jīng)期間不吃東西也不一定可以起到減肥的作用，所以說還是不要嘗試這樣的一種方法，減肥是一個(gè)長 期的過程，不是說在月經(jīng)期間就能夠達(dá)到很好的減肥的效果，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中更是要做到控制，少吃多餐，少吃一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，特別是晚飯的時(shí)候一定要少吃一些。
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