夏天怎樣減肥
病情描述：最近身體一直很胖，夏天到了，我想問一下夏天怎樣去減肥好一點呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥在夏天一定要注意，盡量不要吃肉類食物，另外夏天很多人喜歡喝碳酸飲料，其實很多飲料含糖量比較高，喝的多的話特別容易造成肥胖，口渴的話最好喝一些冷白開水，這樣的話對人的身體具有很大的好處，并且也不會造成肥胖，另外在運動方面，一定不要怕辛苦多做運動。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
夏天減肥的話，其實也是離不開運動和飲食相結(jié)合的建議，還是要堅持的進行體育鍛煉。發(fā)現(xiàn)夏天的時候，蔬菜 水果也是比較多的，要多選擇吃一些這樣的食物，對于減肥來說是有好處的，堅持鍛煉身體，能夠達到比較好的效果。一些肥肉這樣的食物還是要少吃一些。特別是晚飯的時候要少吃。
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