哺乳期碳水化合物減肥嗎
病情描述：我今年三十一歲了，正處于哺乳期。哺乳期碳水化合物減肥嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在哺乳期的時候，碳水化合物也是可以起到一定的減肥的作用的，這個和每個人的身體素質(zhì)的好壞，吸收能力的好和多方面的綜合因素都有關(guān)系，但是哺乳期的時候不建議刻意的進(jìn)行減肥，可能會影響到自己的身體健康，以及孩子的身體健康和營養(yǎng)的吸收，還是要在飲食方面進(jìn)行，稍微的控制，做到營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐就可以。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
哺乳期不建議使用碳水化合物減肥法。在哺乳期間最好不要減肥，因為減肥會減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，從而導(dǎo)致乳汁分泌不足，對于母乳喂養(yǎng)會有一定的影響，最好是等到寶寶戒奶以后再進(jìn)行減肥。平時可以多進(jìn)行體育鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，瑜伽，爬樓梯，快走等方式。
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