在跑步機(jī)上跑步可以減肥嘛腳會(huì)不會(huì)變粗
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不需要太過(guò)擔(dān)心的，這是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，是一種正常的感覺(jué)，沒(méi)有問(wèn)題的，另外想要減肥，單純的依靠運(yùn)動(dòng)也是不夠的，最主要的是在飲食方面要能控制，平時(shí)管不住自己的嘴巴，不管是運(yùn)動(dòng)量有多大，一般都是很難減肥成功的，一日三餐不能夠暴飲暴食，并且盡量選擇一些清淡的食物，肉類(lèi)食物要少吃，不要喝碳酸飲料，不要吃一些膨化食品。
-
-
-
-
闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
是可以起到減肥的效果的，而且不會(huì)使腳部變粗，建議患者每次鍛煉的時(shí)間最少持續(xù)在30分鐘左右，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，還能夠有效的增加身體的免疫能力，患者除了運(yùn)動(dòng)外還應(yīng)該從飲食上去調(diào)節(jié)，飲食上多以清淡為主，不能吃脂肪過(guò)高的食物，主食上盡量以粗糧去代替。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)