容易上火大便不暢怎么減肥
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
容易上火排便不暢這個(gè)主要和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，可以吃一些調(diào)整內(nèi)分泌的藥物維持體內(nèi)各項(xiàng)指標(biāo)的穩(wěn)定。上火的時(shí)候也可以吃一些清火瀉熱的藥物，在日常生活中注意飲食習(xí)慣的調(diào)整不要吃油膩難消化的食物，想要減肥的話運(yùn)動(dòng)和鍛煉也是非常重要的，可以加快脂肪的燃燒和代謝。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
容易上火，大便不通暢的這個(gè)情況下要減肥，那么減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，首先還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較重要的，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，吃新鮮的蔬菜水果。整起來(lái)喝上一杯白開(kāi)水，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
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