女人如何減肥
病情描述：我的女朋友一直說要減肥，但是根本就沒有行動，請問女人如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
女人想要減肥方法是比較多的，但是不要去嘗試一些減肥藥物，減肥產(chǎn)品對身體的傷害是比較大的，減肥最終離不開運動和飲食相結(jié)合，飲食方面的控制很重要，一定要管住自己的嘴，要少吃一些，特別是在晚飯的時候要吃的早一些，吃的清淡一些各種的食物可以少吃一些，也要堅持鍛煉身體。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
女人想要減肥的話，也是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，并沒有什么其他的快速減肥的方法，或者是其他的一些偏方不運動，而減肥的減肥最終是離不開運動的方式，不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠起到一定的保持體型的作用，在日常的飲食當中更是要做到少食多餐，一定要細嚼慢咽。
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