快速健康減肥法
病情描述：我身體肥胖，最近一段時間體檢有三高的癥狀，請問快速健康減肥法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
快速健康減肥的方法是沒有的，但是健康，的方法是有的，因 為減肥是一個長期的過程，也是一個綜 合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時的時候還是要堅持的鍛煉身體，不要中斷，在日常的飲食當中做到少吃多餐，細嚼慢咽，才能夠達到比較好的減肥的效果。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要減肥都是有一個循序漸進的過程的，并沒有什么快速的減肥方法，但是比較健康的減肥方法就是控制飲食并且提議鍛煉，這樣才是最健康也是最有效的，但是必須要長期堅持，短期內(nèi)效果并不是很明顯，像您有三高的癥狀是必須要減肥的，平時一定要注意加強體育鍛煉。
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