現(xiàn)在很胖荷葉可以減肥嗎
病情描述：平時(shí)控制不了飲食，體重飆升行動(dòng)不方便，現(xiàn)在很胖荷葉可不可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
很胖的情況下喝荷葉茶也不可以起到減肥的作用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的肥胖都是因?yàn)樵谌粘５娘嬍钞?dāng)中不加控制，暴飲暴食所造成的，要想減肥在飲食方面進(jìn)行控制是很重要的，一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是少吃多餐要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，特別是在晚上的時(shí)候還是要少吃一些，要堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有好的效果。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
荷葉確實(shí)有助于減肥，一方面可以促進(jìn)腸道內(nèi)宿便排泄，減少腸道對(duì)毒素及代謝物的反吸收，另一方面可以促進(jìn)脂肪代謝。但是不能只依靠荷葉進(jìn)行減肥。減肥的話還是需要限制高熱量高脂肪食物的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，適當(dāng)?shù)呐浜象w育鍛煉達(dá)到健康減肥的效果。對(duì)于女性宮寒或者脾胃虛寒的人最好不要喝荷葉茶。
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