個子矮怎么才能長高
病情描述：父母的身高都很高，但是自己的個子就是長不起來，吃了很多補品都沒用，個子矮怎么才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果父母身高比較高的話，一般的情況下孩子的身高也并不會太矮，如果孩子的身高特別矮的話，可能是身體的一些疾病影響所導致的癥狀，建議帶孩子去醫(yī)院做一個全面的檢查，但如果是孩子營養(yǎng)缺乏所引起的癥狀，平時在飲食方面一定要做到營養(yǎng)的均衡性，還要適當?shù)淖尯⒆佣嘧鲞\動，鍛煉身體。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
青少年個子長不起來建議可以先去醫(yī)院做一下骨齡的檢查，平時飲食要注意營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜和高蛋白食物、優(yōu)質蛋白食物、含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，比如：骨頭湯。注意休息，經(jīng)常鍛煉身體，多做運動，可以適當?shù)拇虼蚧@球，做一些拉伸運動，登山、慢跑等。
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