三天快速減肥法是什么
病情描述：體型太胖，之后血脂有點(diǎn)高，身體狀況特別不好，三天快速減肥法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，三天快速減肥的方法是沒有的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，如果你太過心急，那么很容易危害你的身體健康的，建議做一個(gè)減肥計(jì)劃，在飲食方面一定要清淡。必須多選擇新鮮的蔬菜和水果，胡蘿卜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，運(yùn)動(dòng)方面更需加強(qiáng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥肯定是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的一個(gè)過程，通過短短三天就想將體重給降下去是不可能的，并且如果體重下降過快人的話身體是承受不了的，建議做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，在飲食方面必須以清淡的食物為主，一日三餐都不能夠暴飲暴食，另外，在運(yùn)動(dòng)方面，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，這樣才能夠起到很好的減肥效果。
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