屁股大腿粗腿短怎么減肥？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
屁股大腿粗腿短需要減肥的，可以選擇飯后小跑，在每天晚上吃完后，可以選擇散散步，外出小跑，因?yàn)榕懿侥芎芎玫南闹?，并且能夠達(dá)到很好的減臀的效果。還可以選擇騎自行車，這樣做的目的是在粗胖的大腿上，以一種鍛煉雙腿為主的運(yùn)動(dòng)，然后讓大腿瘦下來。還有游泳也是修身減臀最好的健身活動(dòng)。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，如果您想減肥的話，首先要下定決心，克服懶惰心理。要從飲食上開始注意，盡量吃低熱量、高營養(yǎng)的食物，增加粗糧和蔬菜、水果的比例，不吃脂肪含量較高的食物，并且注意每頓飯要吃八成飽，兩餐之間不要額外加餐，在此基礎(chǔ)上要多運(yùn)動(dòng)，可以嘗試每天跑步或者游泳等運(yùn)動(dòng)。
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
屁股大腿粗腿短減肥
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
腿短大腿粗怎么鍛煉
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
大腿短怎么鍛煉能長高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
胯骨大腿粗該怎樣減肥
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- 石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 小兒內(nèi)科
臀部大腿粗怎么減肥法
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
大腿粗好嗎
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