屁股大腿粗怎么減肥
病情描述：上半身還好，下半身就是有點(diǎn)肥胖，屁股大大腿又粗。屁股大腿粗怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
屁股大腿粗想要減肥也是可以的，可以進(jìn)行一些局部減肥的方法，或者是跳一些局部的減肥操，也是可以起到作用的，但是一定要長期的堅(jiān)持才可以，而且在平時(shí)的時(shí)候不能夠吃了，總是坐在那里不運(yùn)動(dòng)，這樣子是很容易導(dǎo)致局部的一些脂肪堆積，而且腿部比較粗，不能夠進(jìn)行一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
這種情況如果減肥的話，可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食相結(jié)合，同時(shí)，飲食方面可以適量的多吃一些粗纖維食物，有助于身體的消化吸收，避免吃高蛋白，高脂肪，高維生素的飲食，運(yùn)動(dòng)方面盡量堅(jiān)持每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上，爭取不要半途而廢，并且可以以慢跑的形式進(jìn)行減肥。
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