腰細屁股大腿粗怎么減肥
病情描述：想讓身材變勻稱一點兒，現(xiàn)在我屁股大腰細腿很粗，腰細屁股大腿粗怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況建議報個瑜伽培訓班，進行長期的瑜伽鍛煉，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，每天都要進行鍛煉，長期堅持才能夠有一個好的體型，另外在飲食方面也要注意清淡飲食，盡量選擇蔬菜和水果，甜性食物不要吃。下面給你推薦一些經(jīng)常食用的蔬菜以及水果。蘋果，香蕉，火龍果，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等食物都行。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
屁股大腿粗的這個情況，想要減肥首先還是要考慮這個和自己的身材特征，有著一定的關系和遺傳也有著一定的關系。所以說只要不影響到自己正常的生活，那么也不用過于的擔心，平時的時候注意做一些局部的減肥操，堅持的進行一些體育鍛煉，或者是在日常的飲食當中進行控制，不能夠吃了飯之后坐在那里不運動。
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