怎樣才能最快減肥
病情描述：我現(xiàn)在特別的肥胖，所以我必須要減肥了，請問怎樣才能最快減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
快的減肥方法是沒有的，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達到比較好的效果，所以說還是要堅持的進行一項體育鍛煉，不要中斷，這個是非常好的，而且一定要在飲食方面進行一些相關(guān)的控制，管住自己的嘴，晚飯的時候一定要注意少吃一些清淡一些。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
減肥都是有一個循序漸進的過程的，并沒有什么快速減肥的方式，千萬不要盲目的相信一些減肥的藥物，或者是其他的減肥產(chǎn)品，沒有任何的科學(xué)依據(jù)，雖然說當(dāng)時效果比較好，但是后期也比較容易反彈，而且還容易刺激腸胃，減肥最好的方式還是加強體育鍛煉并且控制飲食。
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