老年人如何減掉肚腩？
病情描述：老年人如何減掉肚腩？
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人由于代謝緩慢的因素會(huì)加重腹部脂肪堆積的可能，這情況一定要注意清淡飲食，在日常生活中一定要避免膽固醇比較高的食物，比如避免肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，帶魚，腐乳，蝦，松花蛋等含有膽固醇比較高的，再有要積極結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，每天堅(jiān)持晨起積極進(jìn)行體育鍛煉的調(diào)整。
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袁宏琴 醫(yī)師
金寨縣紅十字醫(yī)院 二級(jí)甲等
老年人如果比較肥胖，是很容易長(zhǎng)肚子的，這就要注意減肥了。平時(shí)最好要注意多運(yùn)動(dòng)啊，比如散散步，打太極拳，飲食要清淡一些，不要吃太油膩的食物，同時(shí)太胖的話很容易長(zhǎng)高血壓的，如果血壓比較高，也要及時(shí)降壓，對(duì)癥治療的，同時(shí)最好每年要注意健康體檢
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