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如何減掉啤酒肚？

病情描述：如何減掉啤酒肚？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張立
    張立 副主任醫(yī)師
    濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減掉啤酒肚可以采取運動進行鍛煉，比如爬樓梯運動量比較大，再配合一些跑步的話效果更佳的好一些，每天在睡覺前也可以適當?shù)淖鲆恍┭雠P起坐。對于在飲食方面要特別的注意，像一些脂肪比較高以及辛辣刺激性的食物，盡量的要少吃，應(yīng)該多選擇新鮮的蔬菜和水果為主。

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張立
張立 副主任醫(yī)師

濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對內(nèi)分泌疾病的診治。
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張英澤
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