不吃晚餐減肥對身體有壞處嗎
病情描述：想通過控制飲食的方法減肥，平時晚餐吃的最多，不吃晚餐減肥對身體有壞處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥期間不吃晚餐對身體是有很大壞處的，因為長期不吃晚餐可能會傷害胃粘膜，久而久之就會導(dǎo)致胃黏膜潰瘍潰爛，從而形成胃炎，而且經(jīng)常不吃晚飯還可能會導(dǎo)致低血糖，還會導(dǎo)致人體抵抗力下降，還容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，建議減肥期間一定要吃晚餐，可以選擇吃一些蔬菜水果。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥期間不吃晚餐對身體是有很大壞處的，因為長時間不吃晚餐可能會導(dǎo)致胃潰瘍，胃炎，抵抗力低下，而且還會影響身體內(nèi)分泌失調(diào)，還會讓身體嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)，建議減肥期間最好是吃晚餐，可以選擇吃一些容易消化的食物，也可以選擇晚餐吃一些蔬菜水果，而且吃完晚飯后盡量選擇運動，這樣可以把食物都消耗掉。
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