早上喝咖啡真的能減肥嗎
病情描述：經(jīng)常工作到深夜沒時間健身運動減肥，聽說早上喝咖啡不僅能提神還能減肥，早上喝咖啡真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，靠喝咖啡來減肥肯定是不行的，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，要想減肥的話，最好做一個減肥計劃，在飲食方面一定要吃得清淡，盡量選擇蔬菜和水果，含糖量比較高的食物，油炸食物盡量不要吃，在運動方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐等等運動都要多做。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
考慮并不能夠起到減肥的效果，而且長期的喝咖啡對身體是不利的，建議患者應(yīng)該選擇健康的方式去減肥，合理的調(diào)節(jié)飲食，不吃辛辣的食物，不吸煙，喝酒不能吃過多的甜食，不能吃脂肪高的食物，在晚餐盡量減少食物的攝入，也可以選擇不吃或者以黃瓜和柿子去代替。
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