早上空腹喝溫水可以減肥么
病情描述：到了中年身材開始發(fā)胖和走形，如果打算減肥，早上空腹喝溫水可以減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
早上空腹喝溫水對于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，因?yàn)樵绯靠崭购壬弦槐组_水或者是蜂蜜水，可以 起到一定的潤腸通便的作用，所以說對減肥來說只有好處，而且減肥也要通過飲食和運(yùn)動的控制才能夠達(dá)到好的效果，要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面還是少吃多餐要細(xì)嚼慢咽。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
早上空腹喝溫水是可以起到一定的潤腸通便的作用，對于減肥來說能夠起到很好的作用，到了中年之后，因?yàn)樯眢w的代謝能力也在減慢，所以說吃的稍微 多一些就會有長胖的這種情況，一定要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果，堅持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，飲食當(dāng)中做的少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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