喝荷葉茶能減肥嗎
病情描述：體重很重，看上去也很胖，喝荷葉茶能減肥嗎？要喝多久會有效果？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，通過喝荷葉茶來減肥，起到的效果不會太大，最主要的是平時在飲食方面必須要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如小白菜，大白菜，胡蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，一定要控制熱量的攝入，才能夠起到很好的減肥效果。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
喝荷葉茶是可以起到幫助減肥的作用，但是起到減肥作用效果并不是很強，建議你喝荷葉茶時候盡量空腹喝，因為這樣可以利于排便和消除水腫，才能達到減肥的作用，通常每天喝四到五杯左右，而且要分時間段喝，最好在三餐前喝，減肥時候飲食上也要注意盡量多吃一些清淡的食物。
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