孩子偏胖怎樣快速減肥
病情描述：孩子馬上要入學了，怕體檢時被判定為肥胖想先給他減減肥，孩子偏胖怎樣快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
平時一定要控制住孩子的飲食，不要讓孩子吃太多的垃圾食品或者是膨化食品，也不能喝碳酸飲料，要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，最好是多吃一些比較新鮮的蔬菜，不要吃太多的肉類，也可以適當?shù)淖尯⒆幼鲆恍┍容^喜歡的運動，通過適當?shù)倪\動也能夠起到比較好的減肥效果。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥只有兩種方法，就是管住嘴，邁開腿，給孩子減肥首先要給孩子調(diào)理一下飲食，而且飲食上還要注意營養(yǎng)，平時要少給孩子吃一些油膩的食物，多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，含有維生素比較多的食物，平時也可以多給孩子吃一些粗糧，每天要讓孩子進行體育運動，因為這樣可以消耗身體多余的脂肪。
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