干冬瓜皮干荷葉泡水喝真的可以減肥嗎
病情描述：一直想減肥，聽朋友說(shuō)干冬瓜皮干荷葉泡水喝可以減肥，是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)于減肥來(lái)說(shuō)只能是起到一些輔助的作用，并不能夠真正起到減肥的作用，所以說(shuō)還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，建議還是要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要，要管住自己的嘴，少吃多餐。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，用這樣的方式用來(lái)講會(huì)肯定是不行的，想要減肥必須要少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃的標(biāo)準(zhǔn)就是保證身體最基本的熱量需求，盡量以清淡的食物為主，如土豆，西紅柿，黃瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆腐心，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，另外在運(yùn)動(dòng)方面，早晨晚上都需要進(jìn)行體育鍛煉。
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