肚子肥胖大腿粗想在一個月內快速減肥怎么減肥
病情描述：肚子很大，大腿又很肥。肚子肥胖大腿粗想在一個月內快速減肥怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以選擇每天堅持跑步或者是跳繩，都是可以進行減肥的，減肥的方法比較多，一定要選擇一些安全有效的方法，而且在減肥期間一定要管住嘴，控制飲食，飲食上少吃一些脂肪含量較高的食物，可以多吃一些低脂肪低蛋白的食物，而且也要注意營養(yǎng)搭配，葷素均衡，不要選擇節(jié)食減肥。
-
-
-
-
石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
如果想要通過科學的飲食加運動的方式來減肥，并不能夠在一個月內就達到效果了，這個是需要一個長期堅持的過程的，最快速的方式，可以去專業(yè)的整形美容醫(yī)院，通過抽脂的方式，但是還是不建議這么做的，平時要控制飲食，避免高熱量的食物攝入，特別是年輕人愛吃的快餐。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號