想下經(jīng)常喝檸檬水是否能減肥
病情描述：有點肥胖，想減肥，想通過喝檸檬水減。想下經(jīng)常喝檸檬水是否能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
有輔助減肥的作用，但是光靠檸檬水減肥是不現(xiàn)實的，減肥的原理是因為含有豐富的維生素和膳食纖維，熱量也是比較低的，而且膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動，能夠及時的將毒素排除，從而達到了一個輔助減肥的作用，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉也是必須的，可以根據(jù)自己的情況來選擇運動方式。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
對于減肥是有一定效果的，但是也要根據(jù)個人的身體情況，如果胃部有不舒服的現(xiàn)象，一定要注意不能長時間喝檸檬水，長時間喝檸檬水會對味道生比較大的刺激，想要減肥平時也可以多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食品，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物。
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