用決明子泡水喝可以減肥嗎
病情描述：最近聽同事說決明子有減肥的功效，但是不知道真假，用決明子泡水喝可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
決明子有清熱解毒，潤腸通便的作用，對于便秘引起的肥胖有一定的改善作用，如果想要減肥不能依靠決明子泡水，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運動，控制飲食，多吃一些體積大、熱量低的食物，如新鮮的蔬菜，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要吃過于油膩和含糖多的食物，以免影響減肥。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
決明子是一種中藥，能夠起到潤腸通便，清除體內(nèi)油脂的作用，對減肥有一定的好處。但是減肥主要還是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉相結(jié)合的方式。在飲食方面要少食多餐，減少主食，以新鮮的水果和蔬菜為主，多做一些有氧運動，如跑步，跳繩，游泳，瑜伽等，至少要堅持半小時才能夠看到效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號