經(jīng)期晚上六點后不吃東西減肥么
病情描述：我的體重有點重，150多斤，想減肥，請問經(jīng)期晚上六點后不吃東西減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
首先節(jié)食減肥是不提倡的，其次女生在來例假期間，免疫力會降低的，一定要注意營養(yǎng)的補充，在這個時候不吃東西，容易導致貧血的現(xiàn)象。如果想減肥的話，可以在例假過后，每天增加運動，女生可以做瑜伽減肥，飲食方面不要吃油炸食品，還有甜食，要多吃蔬菜水果。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
在月經(jīng)期間6點以后不吃東西也不能夠起到減肥的作用，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不是說在 月經(jīng)期間不好好的吃東西就能夠起到減肥的作用，一定要長期的進行一些體育鍛煉，不要中斷，在飲食當中進行相關(guān)的控制，要營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽，才能夠達到比較好的效果。
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