不吃藥減肥速度快的有什么方法
病情描述：想減肥，可是不想吃減肥藥。請(qǐng)問(wèn)不吃藥減肥速度快的有什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不吃減肥藥物，想要快速減肥的方法是沒(méi)有的，而且吃了減肥藥物也不一定能夠起到快速減肥的作用，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，減肥其實(shí)就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉，要少吃多餐。
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溫陽(yáng)燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
不吃減肥藥物還想要減肥的速度比較快，是沒(méi)有這樣的方法的，而且就是吃減肥藥物也不能夠快速的減肥，也不建議吃減肥藥物，因?yàn)闇p肥藥物會(huì)有一些副作用的發(fā)生，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，平時(shí)的時(shí)候一定要注意飲食方面的控制，不能夠暴飲暴食，管住自己的嘴，邁開自己的腿，才能夠起到減肥的作用。
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