是不是吃多少消耗多少就減肥
病情描述：每天都攝入很多的能量同時運動量也足，也不見有增重，是不是吃多少消耗多少就減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果長時間運動或者是做比較劇烈運動的話，身體是會消耗比較大，所以并不能夠很好的增加體重，如果吃的食物和運動量能成正比的話，是能夠有效減肥的，平時運動的時候一定要注意控制好時間，不要長時間運動，運動以后還要注意多喝一些水，加強身體比水分的攝入量。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
每個人的身體吸收情況是不一樣的，所以并不是說吃多少就能夠消耗多少，如果營養(yǎng)吸收能力比較強的話，吃多少東西以后都會吸收，是會長胖的，對于減肥的效果不是很好。所以想要有效的減肥，平時最好是控制一下飲食，盡量吃清淡一些的食物，運動完以后也要注意多喝一些水。
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