想減肥體質(zhì)太弱運(yùn)動(dòng)減肥不適合怎么辦
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥，但是因?yàn)轶w質(zhì)太弱，在運(yùn)動(dòng)方面建議可以選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式，不管是走路也好，或者是打太極拳也好，這些都是可以的運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行相關(guān)的選擇要循序漸進(jìn)，慢慢的增加，不能夠著急，而且在日常的飲食當(dāng)中，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
-
-
-
-
李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
體質(zhì)太弱，那就更應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉了，剛開(kāi)始的時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少一些，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度低一點(diǎn)兒都沒(méi)有關(guān)系，堅(jiān)持去鍛煉，等到身體機(jī)能適應(yīng)之后，再去加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠達(dá)到減肥的效果的，同時(shí)也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇去一個(gè)健身房進(jìn)行系統(tǒng)性的鍛煉會(huì)比較好。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)