每天早上空腹喝減肥咖啡胃刺激的很難受怎么回事
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上空腹喝咖啡減肥，對(duì)胃的刺激當(dāng)然是比較大的，一般來(lái)說(shuō)早晨起來(lái)空腹的時(shí)候不要喝一些刺激性的食物，或者是一些飲料，因?yàn)樵绯康臅r(shí)候腸胃沒(méi)有吃東西會(huì)有一些影響，特別是腸胃不好的人，可以早晨起來(lái)空腹喝上一杯白開(kāi)水，或者是蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也能夠起到一定的輔助的作用。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，早晨空腹喝咖啡，對(duì)胃腸道的刺激作用是很大的，一般不建議這樣來(lái)喝咖啡，最好吃一個(gè)饅頭，然后再喝咖啡，那么就會(huì)減少胃腸道的反應(yīng)。另外，平時(shí)一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，想要提高學(xué)習(xí)效率，建議晚上吃過(guò)飯，半個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行一定的體育鍛煉，這樣的話可以加快人的血液循環(huán)，補(bǔ)充大腦的氧容量。
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