跑步減肥越跑越肥什么情況
病情描述：到了冬天吃的不少所以人就變胖了不少，想通過跑步減肥，跑步減肥越跑越肥什么情況？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
跑步減肥的過程當中越來越胖的這個情況，有可能是因為在堅持鍛煉的過程當中，自己的身體素質(zhì)提高了，食欲變好了，而在飲食方面不加控制，吃的比較多，所以說會有長胖的這個情況，而且減肥也是一個長期的過程，不是說運動之后就一定能夠減肥，是需要時間的，在飲食方面再進行相關(guān)的控制才有效果。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況下多數(shù)是屬于飲食不當所引起的，有可能是出現(xiàn)了熱量超高，吃了太多的油炸有性的食物，也會形成這種情況的，也有可能是睡眠不足所導致的，一定要養(yǎng)成作息時間規(guī)律，早睡早起的習慣，不許進行熬夜，另外跑步減肥是長期的運動，短時間內(nèi)是看不見效果的。
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