如何才能長高
病情描述：同學們都笑我矮個子，才160，我想咨詢一下醫(yī)生如何才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段還是有機會可以長高的，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)，這個個子還是可以再長的，想要長高，那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一定要 在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，也要多吃一些肉類的產(chǎn)品，同時要保證充足的睡眠，堅持進行體育鍛煉，這些對于長高來說都是有好處的。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
想要長高的話，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，而且這個年齡階段也 是有機會可以再長高的，調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，長高和多方面因素，有著一定的關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食有著一定的關(guān)系，也和堅持鍛煉身體，充足的睡眠都有關(guān)系，好好的調(diào)理自己的生活，一定可以再長高的。
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