長(zhǎng)高的方法有哪些
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)高的方法是比較多的，但是先要考慮的是身高和遺傳有著一定的關(guān)系，所以調(diào)整好自己的心態(tài)，其次后天的一些因素也是比較多的，比如說(shuō)在發(fā)育期間的飲食的營(yíng)養(yǎng)全面，不挑食，不要吃過(guò)多的甜食，零食這樣的食物，要保證充足的睡眠，這個(gè)對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)是非常重要的，也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
-
-
-
-
鄧有周 主治醫(yī)師
萬(wàn)源市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
長(zhǎng)高首先要看骨骼線有沒(méi)有閉合。如果骨骼現(xiàn)有閉合，個(gè)子就已經(jīng)形成。如果骨骼線沒(méi)有閉合，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)高和鈣質(zhì)高的食物，比如瘦肉，牛奶和蛋類(lèi)。還要適量的曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要豐富而且均衡，合理飲食。
-
-
-
長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
-
-
肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
-
-
喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
-
-
-
- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
-
-
-
如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
-
-
長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
-
-
春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
-
-
如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)