怎樣讓孩子長高
病情描述：一直更注意給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，但是身高就是長不起來，怎樣讓孩子長高？有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要讓孩子長高一些，平時一定要注意多樣化飲食，千萬不能夠讓孩子偏食挑食，并且不要給孩子過多的吃一些零食，另外含鈣量比較高的食物可以多給孩子吃一些，如早晨晚上最好給孩子喝一杯牛奶，多給孩子吃一些豆制品，另外海帶的含鈣量也比較高，再一個要多少孩子鍛煉，運(yùn)動可以更好的促進(jìn)孩子生長發(fā)育。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
首先，需要從飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)，食材要易消化和多樣化，除了為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)外，還要避免鐵、鋅等微量元素、蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)元素的缺乏，要保證營養(yǎng)均衡。其次，還要長期堅持配合做科學(xué)的運(yùn)動鍛煉，有助于骨骼的增長。另外，還要保持每天有充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，避免影響生長激素的分泌。
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