減肥期間可以吃西瓜嗎
病情描述：靠吃時令水果減肥，正好趕上西瓜成熟不知道含卡路里高不高，減肥期間可以吃西瓜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是可以吃西瓜的，但是吃西瓜是不能夠起到減肥的作用的，而且也不能夠吃得過多，因為西瓜的甜分是比較高的，要少吃一些，否則對于減肥來說是沒有好處的，減肥一定要注意做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，多吃蔬菜水果，要少吃多餐，要細嚼慢咽，再堅持鍛煉身體，才能夠達到比較好的作用。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
減肥期間最好不要吃西瓜，因為西瓜有大量的水分，而且還有很多的粗細纖維，里面還含有糖的成分，糖吃多了是最會導致肥胖的發(fā)生，如果吃多的情況下，脂肪就會堆積在腹部，就會引起肥胖的，在減肥期間還是要多吃一些低能量的水果和蔬菜，再做一些有氧的運動等。
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