手臂肌肉塊大會影響長高嗎
病情描述：迷戀于健身，手臂的肌肉塊很大，但卻不長個，手臂肌肉塊大會影響長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于長高一般沒有太大的影響，在健身期間一定要注意多吃一些補鈣效果比較好的食物，加強身體的營養(yǎng)的攝入量，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)比較高的食物，這樣對于身體長高也有很好的幫助，而且還能夠有效的提高健身的效果，運動的時候一定要注意控制好運動的量。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
手臂肌肉比較大的這個情況是不會影響到長高的，但是在生長發(fā)育的這個階段喜歡健身也是可以的，但是運動不要過量了，還是要循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，因為這個年齡階段生長發(fā)育是比較快的，一定要保證身體的各種營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉就可以了，身體健康才是最重要的。
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