喝人參烏龍茶能減肥么
病情描述：年紀(jì)輕輕就身材走形，想減肥，聽說喝烏龍茶有效，喝人參烏龍茶能減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是什么樣的茶，起到的減肥效果都是非常差的，最主要的是平時(shí)在飲食方面要能夠注意做到清淡飲食，現(xiàn)在人們生活水平非常高，平時(shí)外賣夜宵零食都是造成身體肥胖最主要的原因，另外一定不要懶惰，每天都要進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，并且盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
對減肥是有一定幫助的，因?yàn)闉觚埐杈哂星逯淖饔茫侵豢亢炔枋遣荒軌蚱鸬矫黠@的減肥效果的，肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的能量大于了消耗的能量所引起的，所以一定要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，與此同時(shí)要多參加體育活動(dòng)，增加能量的消耗，減少脂肪堆積。
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