減肥餐吃什么
病情描述：我最近打算減肥了，不想吃減肥藥，怕對身體不好，請問有減肥餐吃什么能減肥的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥餐一般來說還是要注意少吃多餐，細嚼慢咽，各種的食物都要吃一些，而且多吃蔬菜水果，一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，動物的內(nèi)臟，這樣的時候都要少吃一些，特別是在晚飯的時候還是要少吃一些吃的早一些，這些都是很重要的藥物減肥，肯定是有副作用的發(fā)生，不要去嘗試，要通過運動和飲食的方法，
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥餐主要是以清淡的食物為主，少量的肉類食物控制它的量，不管是什么樣的食物都不能夠暴飲暴食，一日三餐都要吃，很多人減肥過度的極端的話，那么長時間會堅持不下去，并且也比較容易反彈，另外在運動方面要加強運動，不管是跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐都是可以的，一定要將運動的強度提高才行。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號