茶水真的能減肥嗎
病情描述：身體有點肥胖型減肥，聽說喝茶水可以減肥。茶水真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果是花茶或者茶葉等天然的茶水，能夠幫助減肥，但是減肥效果不會特別明顯，還是要以運動和飲食配合，才能達到理想的減肥效果，可以多到戶外進行跑步、騎自行車等運動，一般長期堅持就會有明顯的體型改變，還要在飲食中控制糖分、油、鹽、脂肪等物質(zhì)的攝入。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
經(jīng)常喝茶水對減肥是有一定輔助作用的，因為茶葉中含有茶堿，具有清脂的作用，但是只單純的喝茶是不能夠看到明顯的減肥效果的，因為肥胖主要是因為身體攝入的能量大于了消耗的能量所引起的，所以減肥要從這兩方面入手，首先每頓飯不要吃得過飽，只要滿足身體代謝的需要就可以了。
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