減肥減不下去怎么辦
病情描述：身體肥胖，用了很多減肥的方法包括節(jié)食都不管用，減肥減不下去怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以用其他的方法來進(jìn)行減肥，減肥的方法還是很多的，可以每天堅(jiān)持跑步或者是堅(jiān)持快走，而且也可以去做一些體育運(yùn)動(dòng)，例如打羽毛球，跳繩都是可以起到減肥的效果的，但是一定要注意堅(jiān)持，如果不堅(jiān)持的話，那么對(duì)于減肥也是沒有任何幫助的，減肥期間要控制飲食。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥可以選擇運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥和控制飲食的方法進(jìn)行減肥。效果還是比較明顯的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，但是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不要半途而廢，可以去健身房做一些體育鍛煉，或者是每天堅(jiān)持跑步，也可以選擇打羽毛球，這些減肥方法對(duì)于減肥都是比較有效果的。
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