減肥后如何保持身形
病情描述：妹妹因為太胖得了多卵泡綜合征現(xiàn)在減肥成功，請問減肥后如何保持身形？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥之后想要保持身形，這個也是沒有什么太大難度的，主要還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是很重要的，一定不可以在減肥成功之后就一般性吃的比較多，暴飲暴食，而是要做到少吃多餐，一日三餐有規(guī)律七分飽就可以了，多吃蔬菜水果，要適當?shù)腻憻捝眢w，這樣子可以保持好的體型。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
減肥后想要保持身形，那么還是要在飲食當中做到少吃多餐，不能夠暴飲暴食，一定要注意晚飯的時候還是不可以吃得太多，還是要注意控制一下，以清淡飲食為主，同時要堅持的鍛煉身體，堅持鍛煉身體，不僅可以起到減肥的作用，還能夠提高身體素質，畢竟身體健康才是最重要的。
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