怎么才可以長(zhǎng)高
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
16歲的年齡是處在青春發(fā)育期，所以還會(huì)再有長(zhǎng)高的，可能每天都要在飲食方面多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常的去鍛煉身體，比如說(shuō)經(jīng)常的跑步或者是爬樓梯等等，經(jīng)常的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，做做俯臥撐或者是仰臥起坐，多吃一些肉類(lèi)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)亩嗪燃兣Ｄ獭?/p>
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
這個(gè)年齡階段還是有機(jī)會(huì)可以再長(zhǎng)高的，所以說(shuō)還是不要放棄，想要長(zhǎng)高的因素是比較多的，首先要考慮身高和遺傳有著一定的關(guān)系，和后天的很多因素都有關(guān)系，是不是保證有充足的睡眠時(shí)間，對(duì)于長(zhǎng)高是有好處的，是不是注意了飲食的營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配和不挑食有著一定的關(guān)系，也要堅(jiān)持了鍛煉身體。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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