冬天停止減肥恢復(fù)飲食后恢復(fù)胖嗎
病情描述：之前在減肥現(xiàn)在是冬天已經(jīng)停止減肥了擔(dān)心會(huì)反彈，冬天停止減肥飲食恢復(fù)后會(huì)復(fù)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果之前是由于節(jié)食達(dá)到減肥效果的，那么在復(fù)食以后是很容易導(dǎo)致肥胖的，建議停止節(jié)食以后也要慢慢的增加飲食量，并且每天堅(jiān)持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，能夠緩解身體變胖的現(xiàn)象，而且注意一定不要吃一些高熱量的食物以及油炸類的食品，容易加快身體恢復(fù)肥胖，注意飲食規(guī)律。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果是平常的生活中吃的比較多，而又不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，那么肯定會(huì)造成肥胖的，所以減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣是比較健康的，而且平常的生活中，不管是冬天還是夏天，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，不但對(duì)減肥那么對(duì)，提升自己的抵抗力也是有一定的作用的。
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