什么辦法能夠快速減肥
病情描述：單位舉辦晚會(huì)，要求穿禮服，去買禮服穿上都很顯胖，什么辦法能夠快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要快速的減肥可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠很好的加快身體的新陳代謝，也能夠快速的燃燒脂肪，對(duì)于減肥的效果也是比較好的，平時(shí)還要控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，也可以選擇不吃晚餐，這樣達(dá)到的減肥效果是更好的，運(yùn)動(dòng)完以后也要注意喝一些水。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是不能急于求成的，絕對(duì)不能服用減肥藥物或者過度節(jié)食進(jìn)行減肥，因?yàn)榇蠖鄶?shù)減肥藥物都含有激素，有可能會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，而且減肥藥也很容易對(duì)集體產(chǎn)生依賴性，一旦停止服用很容易反彈，而過度節(jié)食有可能會(huì)造成營養(yǎng)不良，會(huì)誘發(fā)很多身體上的疾病，建議使用科學(xué)健康的減肥方法。
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