太胖了想通過運動來減肥可行嗎
病情描述：體重過高想減肥，網(wǎng)上的減肥藥不可信，太胖了想通過運動來減肥可行嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要通過運動來減肥，當然是比較好的一種方式，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，想要減肥必須要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中更是要做到控制住自己的食欲，要少吃多餐，要多吃蔬菜水果，這樣才能夠達到比較好的效果。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
方法是非?？尚械?，如果體重太過于肥胖的話，那么可以通過運動的方法來進行減肥。運動減肥對身體沒有害處，而且效果還是比較不錯的，想減肥就要選擇安全的方法來進行減肥，不要選擇吃減肥藥，因為減肥藥物它很有可能會出現(xiàn)一些副作用，而且還有可能會出現(xiàn)反彈的情況。
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