怎樣快速減肥
病情描述：體型太胖導致找不到真愛，想瘦下來變苗條好看一點，怎樣快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
快速減肥的方法是沒有的，要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥從來就是一個長期的過程，一定要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，要堅持到鍛煉身體，不要中斷，一定要在日常的飲食當中控制一下自己的食欲，不要暴飲暴食，而且又不運動，晚飯的時候一定要少吃一些。
-
-
-
-
付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
想要快速減肥也是可以的，建議可以在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，一定要管住自己的嘴，但是大多數(shù)的時候減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，必須要長期的堅持才能夠有效果，要少吃一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，要做到少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號