接吻可以減肥真的嗎
病情描述：天生比較肥胖，每天雖然吃的不多，可就是吸收好，今年又胖了十二斤。據(jù)說接吻可以消耗熱量。接吻可以減肥真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
接吻減肥是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。減肥最主要還是要限制熱量的攝入，增加熱量的消耗。建議調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配膳食，限制高熱量，高脂肪食物的攝入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌飲冷飲。多吃新鮮的蔬菜和水果以及豆制品，每天堅(jiān)持體育鍛煉，長期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的效果。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
接吻并不能減肥，而且接吻和減肥一點(diǎn)關(guān)系都沒有減肥。一般可以通過飲食控制或者是運(yùn)動(dòng)來減，每天要多吃蔬菜，少吃主食，少吃肉類，蛋類以及魚類等。但是必須要保證能量供應(yīng)的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，跳跳舞，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做做瑜伽等，都可以適當(dāng)?shù)臏p肥。
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