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哺乳期菠菜可以吃嗎？

病情描述：哺乳期菠菜可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳哲
    陳哲 副主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如，蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，以及維生素，而且還要攝入一定量的粗纖維食物，避免發(fā)生便秘的問題，菠菜含有大量的纖維素，屬于粗纖維食物，可以食用，但是注意菠菜不要與豆腐同食，烹飪，容易出現(xiàn)缺鈣的問題。

  • 陳陽
    陳陽 醫(yī)師
    荊州市監(jiān)利縣第四人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你好，哺乳期可以吃菠菜，菠菜里面含有豐富的維生素和胡蘿卜素，也可以改善便秘的情況，幫助大便通暢。但是菠菜和含鈣比較高的食物不要同時使用，比如豆腐，然后菠菜本身也會影響鈣質(zhì)的吸收，如果吃鈣片的，最好和菠菜錯開時間。但是本身就有結(jié)石病史的，是不能吃菠菜的。

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陳哲
陳哲 副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：圍產(chǎn)保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病，高齡妊娠，妊娠合并糖尿病、高血壓，困難產(chǎn)程處理
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