揉肚子能減肥嗎
病情描述：身材肥胖，肚子上贅肉特別多，像環(huán)了游泳圈一樣，揉肚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
揉肚子是不能夠起到減肥的作用的，最多可能對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是想要減肥，最終還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要堅持的進行體育鍛煉，不要中斷，在日常的飲食當中，更是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和各種的食物都要吃一些，多吃蔬菜水果。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
揉肚子，那么對減肥也是有一定的作用的，如果是肚子上的贅肉比較多的話，那么在平常的生活中可以適當?shù)呐浜弦恍p肥操來進行減肥的，但是在配合減肥操減肥的過程中，也是需要注意自己的飲食的，飲食上盡量不要吃太油膩的食物，多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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